Prueba de Esfuerzo

Los objetivos que buscamos con un test de esfuerzo son:

-Valoracion del estado de salud del deportista.
-Medicion del consumo máximo de oxigeno(VO2 max).
-Determinacion del umbral aerobico y anaeróbico del deportista.
-Definir el perfil del deportista.
-Calculo de los ritmos de esfuerzo.
-Calculo del ritmo de subida en cuesta.
-Prescribir el entrenamiento personalizado a sus valores.
-Determinacion de la frecuencia de pedalada optima.
 
 
   
 
  Ciclismo, triatlon, escalada... En multitud de deportes, un plan de entrenamiento personalizado en bicicleta, aporta ventajas.


Roberto Heras
 
  Roberto Heras Training System un servicio de entrenamiento profesional al alcance de todos.