El test de campo es un método para simular de la manera mas precisa las condiciones ambientales que nos encontramos en nuestra rutina diaria de entrenamiento.

Objetivos:

-Valoración de la capacidad de esfuerzo en puertos.
-Controlar la evolución en pendiente.
-Detetrminar la optima capacidad de pedalada.

Protocolo:

-Recorrido repetible entre 7-10km.
-Controles intermedios.
-Control de la veloc,rpm,potencia desarrollada,FC.
-Medición del lactato al finalizar.
 
 
 
 
  Ciclismo, triatlon, escalada... En multitud de deportes, un plan de entrenamiento personalizado en bicicleta, aporta ventajas.


Roberto Heras
 
  Roberto Heras Training System un servicio de entrenamiento profesional al alcance de todos.